女性ホルモンの影響で変化する心とからだを、トレーナーの視点から運動・食事・ケアで整える「女性のためのボディメイク方法」を提案。

自身も15キロのダイエットに成功した経験から、女性のためのボディメイクを研究。

理想とするきれいなからだを手に入れてじぶんをもっと好きになる、健康なこころと身体づくりをInstagramなどのSNSなどで発信中。

ranaを運営をしながら、フィットネスイベントやWEB・雑誌などで幅広く活躍中。

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東洋医学や西洋医学を学んだ経験や、スポーツ現場でのトレーナーとしての経験を生かした「正しいからだづくり」をお手伝いしています。

東洋医学では、‘‘未病‐みびょう‘‘といい病気になる前から予防をするという考え方があり、みなさまが健康で輝けるよう普段からできるトレーニングと合わせたケアなどもご提案しています。

​また小顔やみくみ等、ツボを用いたアプローチ方法なども発信しています。

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現在は東京大学に通う傍らranaでパーソナルトレーナーとして活動中。

同大学のアイスホッケー部に所属し、学生トレーナーとしても活動しています。「今日の食事があしたのじぶんをつくる」というコンセプトで、ranaのオリジナル食事レシピも担当。

『ダイエットはずっと続けられることを』いっときの無理をするのではなく、習慣として続けられる。

そんなからだづくりを提案しています。

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​石 川 春 奈

 

​い し か わ は る な

​小 林 由 香

 

​こ ば や し ゆ か

​日 下 智 絵

 

く さ か ち え

​I N F O M A T I O N

住 所 : 東京都渋谷区恵比寿西2丁目

営 業 時 間 : 10:00~22:00

最 終 受 付 : 21:00

​定 休 日 : 日曜日

\  F O L L O W  M E ! !  /

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(c) 2017 by Ranunculus

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