
S t a f f
ranaのトレーナー/インストラクターは全員女性。
女性どうしだから話せること、伝えあえることがあります。わたしたちは各分野で活躍するプロフェッショナル集団です。解剖学、生理学、脳機能、運動学、呼吸法などのといった理論を元にお客さまのライフスタイルや目的にあったレッスンを提供いたします。
いしかわはるな
こすぎやまゆきえ
かわせあさき
石川春奈
河瀬麻希
小杉山幸恵
女性ホルモンの影響で変化する心とからだを 、トレーナーの視点から運動・食事・ケアで整える「女性のためのボディメイク方法」を提案。自身も15キロのダイエットに成功した経験から、女性のためのボディメイクを研究。
理想とするきれいなからだを手に入れてじぶんをもっと好きになる、健康なこころと身体づくりをInstagramなどのSNSなどで発信中。ranaを運営をしながら、フィットネスイベントやWEB・雑誌などで幅広く活躍中。
準備中
5年前、医療事 務の仕事から思い切ってヨガインストラクターへ転身。元々人前で話すのが苦手だったわたしが、ヨガに出会いからだもこころも前向きに変化していきました。日々のお仕事や家事・育児などでストレスや疲れが溜まっている方へ、からだの緊張を和らげこころが満たされるような、体をいたわるレッスンを行っています。
参加して下さった方には、声が癒されると言われます。みんさんに癒しと元気をお送りする、パワースポットのような存在になりたいです。
くさかちえ
こばやしゆか
日下智絵
小林由香
現在は東京大学に通う傍らranaでパーソナル トレーナーとして活動中。
同大学のアイスホッケー部に所属し、学生トレーナーとしても活動しています。「今日の食事があしたのじぶんをつくる」というコンセプトで、ranaのオリジナル食事レシピも担当。
『ダイエットはずっと続けられることを』いっときの無理をするのではなく、習慣として続けられる。
そんなからだづくりを提案しています。
東洋医学や西洋医学を学んだ経験や、スポーツ現場でのトレーナーとしての経験を生かした「正しいからだづくり」をお手伝いしています。東洋医学では、‘‘未病‐みびょう‘‘といい病気になる前から予防をするという考え方があり、みなさまが健康で輝けるよう普段からできるトレーニングと合わせたケアなどもご提案可能です。小顔やみくみ等、ツボを用いたアプローチ方法などもSNSにて発信中。
準備中・・・