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ダイエットプラン

おうちトレーニング・ヨガ&食事アドバイス

​オンライン限定!60日でもっと自分のからだを好きになる。

都会のヨガ風景

こんなお悩みはありませんか?

  • どんなダイエットも成功しない。

  • ストレスで暴飲暴食してしまう。

  • 産後ダイエットをしたいが時間がない。

  • 夜食がやめられない。

  • 運動が続かない。

  • 体型を隠す服ばかり選んでしまう。

  • 気付いたら年中ダイエット宣言している。

  • 外食やコンビニばかりになってしまう。

  • 年齢とともに痩せにくくなってきた。

  • ​おしりが下がり、胸がこけてきた。

この中で、一つでも当てはまるものがあれば
​あなたに知ってほしいダイエット方法があります。

りんごで遊ぶ

無理な食事制限・きついだけの運動はなし。
​リバウンドはせずに女性らしい健康的なからだをつくるための

​オンラインレッスンの内容

Sign me up!

60日間の​オンラインレッスンで得られるもの

01

​体重にとらわれない毎日

02

​自宅にいてもプロのレッスンが受けられる

03

リバウンドしない体質

04

食事制限はせずに好きなものも食べられる

05

​常に心地いいからだでいられる

06

我慢しない続けられる方法を学べる

07

​ご機嫌なわたしでいられる

​講師紹介

​石川春奈

こんにちは、女性専門パーソナルトレーナーのはるなです。

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小杉山幸恵

​・・・・・

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​講師紹介

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